10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne jest ważną częścią naszego codziennego życia. W naszej szkole troszczymy się o dobrostan uczniów, ich bezpieczeństwo oraz wszechstronny rozwój. Chcemy, aby każdy uczeń wiedział, że może liczyć na wsparcie i że w trudnej sytuacji nie jest sam.

W ramach naszej codziennej pracy:

• prowadzimy rozmowy i konsultacje z psychologiem,

• realizujemy działania psychoedukacyjne i profilaktyczne,

• rozwijamy kompetencje emocjonalne i społeczne,

• wspieramy poczucie własnej wartości, samodzielność i odporność psychiczną,

• uczymy konstruktywnego rozwiązywania konfliktów i wykorzystujemy mediacje rówieśnicze,

• korzystamy z elementów relaksacji, ćwiczeń oddechowych i uważności (mindfulness),

• uczymy, jak mądrze zarządzać czasem i dbać o równowagę między nauką, obowiązkami, odpoczynkiem, relacjami i światem cyfrowym,

• dbamy o bezpieczeństwo uczniów, realizując Standardy Ochrony Małoletnich,

• współpracujemy z rodzicami i nauczycielami, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby dzieci.

W ramach edukacji zdrowotnej rozmawiamy o tym, że na nasze samopoczucie wpływają codzienne wybory – sen, odpoczynek, ruch, relacje z innymi, sposób korzystania z technologii oraz umiejętność rozpoznawania własnych emocji i potrzeb. Uczymy, że dbanie o siebie jest ważną umiejętnością – pomaga lepiej funkcjonować, budować dobre relacje i czerpać radość z codzienności.

Ważną częścią tego procesu jest również współpraca z rodzicami. Dla dziecka rodzic jest jedną z najważniejszych osób w jego świecie, a czas, uwaga i rozmowa są jednymi z najcenniejszych prezentów, jakie możemy mu dać. Naszym wspólnym celem jest dobro, bezpieczeństwo, zdrowie psychiczne i najlepszy możliwy rozwój każdego ucznia.

mgr Marta Boguszewska